Neues Fitnessangebot für Frauen

Start am Mittwoch, 10. Januar 2024

Der Turnverein Miltenberg erweitert sein Kursangebot und wird ab dem 10. Januar 2024 jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Churfrankenhalle Miltenberg ein innovatives Training namens "FitMix" für Frauen anbieten. Der Kurs wird von Christine Golze geleitet. Christine Golze ist Übungsleiterin C, B-Profil Haltung und Bewegung und B-Profil Stressbewältigung und Entspannung.

FitMix, vereint verschiedene Formen von körperlichem Training, darunter Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Der Fokus liegt auf gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken, um eine umfassende Kräftigung zu trainieren. Die Kursinhalte umfassen auch Dehnungsübungen und Entspannungstechniken.
Dieser abwechslungsreiche Fitness-Mix richtet sich an Teilnehmer jeden Fitnesslevels und spricht sowohl große als auch kleine, oft übersehene Muskeln an. Der Kurs beginnt mit einer motivierenden Cardio-Session unterlegt mit flotter Musik, die als perfekte Vorbereitung für die bevorstehende Trainingseinheit dient. Darauf folgt ein vielseitiges Training, das die Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung fördert. Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch auf der Matte durchgeführt und können auch als Zirkeltraining strukturiert sein. Ein entspannendes Cool-Down rundet jede Trainingseinheit ab.

Teilnehmer werden gebeten, eine Matte, Sportschuhe und eine Flasche Wasser mitzubringen, um das Training optimal zu genießen. Ein Schnuppern ist ohne Mitgliedschaft möglich, und für alle, die sich entscheiden, dabei zu bleiben, beträgt der Jahresbeitrag für Erwachsene beim Turnverein Miltenberg 55,- Euro.

Anmeldung unter info@tv-miltenberg.de.